Hur tränas Koryu Uchinadi

Koryu Uchinadi syftar till att ge utövarna ett sätt att lära känna sig själva bättre genom att följa en väg med fysisk träning, själslig själviakttagelse och moralisk filosofi. Traditionellt sägs det att en väg som inte är lagd med dessa grundstenar inte leder någonstans. All karatedo kommer från samma källa oavsett vad olika personer säger. De stilar som finns idag är endast resultat av olika personers förståelse och sätt att utföra tekniker som grundar sig på gemensamma principer. När man inte längre utgår från dessa principer utan bara imiterar vad man blir lärd förändras arten från det ursprungliga syftet. Inom Koryu Uchinadi betonas förståelsen av de tekniker man tränar i hög grad, förståelse med tanke på utförande och i vilket sammanhang de utförs. Mycket av träningen utförs i förutbestämda sekvenser och drillar för att lära in teknikerna och förståelsen för deras användning.
En stor del av träningen används till att träna tillämpningar på kata (oyo), kata (form), tegumi (drillövningar) och kihon-waza (grundtekniker) dessutom tränas sparring, styrka och smidighet samt undervisning i historia, filosofi och många av de koncept som kampsporterna innehåller.

Oyo
Hur många gånger har du hört en sång på ett främmande språk? Hur vackert och harmoniskt sången än är, om du inte förstår språket sången sjungs på, hur kan du förstå meningen med sången? Detta kan översättas till kata. Hur vacker och bra katan än ser ut, om du inte förstår vad och hur teknikerna var menade att användas, hur kan du då förstå katan?
Mycket av träningen i Koryu Uchinadi upptas av denna typ av träning, genom dels direkt tillämpning av de olika teknikerna och även genom träning i de delar som ingår i den typ av tillämpning vi tränar, det vill säga de 12 defensiva teman som ni kan läsa om nedan.

Kata
Kata är den enda anledningen till att karatedo existerar idag, samtidigt är det den mest missförstådda delen inom karatedo. En kata består av en mängd sammansatta tekniksekvenser, där varje sekvens utgör ett försvar mot våld riktat mot ens person. Katans tekniker är avsedda att användas mot en aggresiv person som hotar en annan. Munkarna i Shaolintemplet har under många år katalogiserat 36 sätt en människa att bli angripen på när det finns anledning att försvara sig, en kata adresserar ett eller flera av dessa angrepp.
Katans tekniker är inte avsedda att användas i en match, i en ring eller mot en tränad fighter, teknikerna kan användas på så sätt med det var inte det ursprungliga syftet eftersom all tävling syftar till att besegra en annan människa och anledningen till att man vill göra något sådant om man inte är hotad bara är för att tillfredsställa sitt ego på ett sätt eller annnat. Precis motsatt det syfte karatedo har i sig själv.

De kator som utövas idag är ofta standardiserade varianter av de tidiga formerna. En kata ska spegla utövarens förståelse av de tekniker den innehåller, inte utövarens förmåga att imitera lärarens sätt att utföra teknikerna. En kata lär inte utövaren något, en kata är en fysisk minnesanteckning från en tid när inte videokamera eller ett skriftspråk fanns för att minnas saker, en minnesanteckning av tekniker som utövaren redan behärskar i självförsvarssyfte. Katan är dessutom ett verktyg att lära sig nya saker om sig själv. Samt som en extra förmån kan katan hjälpa dig med din balans, koordination, kroppkännedom, kondition, styrka med mera, men detta är som sagt inte syftet med kata oavsett vilka missförstånd som i all välvilja har framkommit de senaste hundra åren.

Tegumi
Tegumi är en tvåpersoners träningsmetod att träna tekniker och reflexer som idag i stort sett försvunit. Tegumi är en serie av 36 drillövningar med 72 variationer, toalt 108 st. Teknikerna som tränas i tegumi är försvar mot olika tekniker såsom krok, raka slag, sparkar, grepp, lås, markkamp samt kombinationer därav. Träningen utförs med flyt i teknikerna utan stopp. Man kan säga att Tegumi är länken mellan grundtekniker och kata. Goju-ryu's kakie kan sägas vara en av dessa drillar.

Kihon-waza
Kihon-waza betyder grundtekniker, det vi tränar är helt enkelt ett effektivt och naturligt sätt att använda vår kropp på. En stil är inte mycket mer än en eller flera personers förståelse av de universiella principerna att använda kroppen på ett effektivt sätt. Att sedan andra parametrar tillkommit som har lett många på villospår är en annan sak. Alla ingående tekniker inom karate måste kunna utföras på ett sätt som ger den effekt man eftersträvar samtidigt som man skyddar sig själv från rörelser som är skadliga för hälsan. De grundtekniker vi tränar är till för att kunna appliceras på katorna och dess tillämpning.

Övrig träning
En kampart har inget berättigande om den inte samtidigt lär utövarna hur man uppträder för att undvika problem, löser konflikter och få kännedom om sina egna svagheter och brister i syfte att bli bättre människor.
Inom Koryu Uchinadi menar vi att man först måste förstå att de mänskliga svagheterna finns inom oss, inte utanför oss, för att förstå var ens kraft bör riktas och all kamp utkämpas innan man kan få ett bättre liv och bli en harmonisk människa.

För att få balans i sin träning krävs inte bara fysisk kunskap, det krävs även att man tränar sitt sinne och mentala kapacitet. Den fysiska träningen i sig kan aldrig hjälpa någon att nå denna balans. Vad som ligger bakom oss eller framför oss är inte i närheten så viktigt som vad som ligger inom oss.
Ångra inte det som hänt, var inte rädd för framtiden, missa inte ögonblicket.